Autor: Dávid

Looksmaxxing se za poslední roky dostal z malých internetových komunit prakticky do mainstreamu. Účesy podle tvaru obličeje, skincare, nízké procento tuku, trénink krku, lepší oblečení, péče o zuby, čelist nebo […]

U Funkčních Žvýkaček existuje jeden problém. Čím vyšší tuhosti chceme dosáhnout, tím náročnější je zároveň udržet výraznou chuť během dlouhého žvýkání. Proto může extrémně tuhá žvýkačka chutnat výborně na začátku, […]

Když několik měsíců pravidelně cvičíš ve fitku a potom úplně přestaneš, tvoje svaly nezůstanou navždy ve stejné formě. U žvýkacích svalů platí podobný princip. Pokud je pravidelně zatěžuješ a postupně […]

Mewing, žvýkání a správné držení jazyka se na internetu často hází do jednoho pytle. Jenže nejde o stejnou věc. Žvýkání je aktivní práce žvýkacích svalů. Mewing a správná poloha jazyka […]

Podívej se na běžný jídelníček dnes. Pečivo, těstoviny, kaše, měkké maso, jogurty nebo různé zpracované potraviny. Velká část moderního jídla se dá sníst bez náročnějšího žvýkání. Nemusíš ho dlouho kousat […]

Posilování žvýkacích svalů je v principu jednoduché. Sval dostává odpor, musí pracovat a postupně se na zátěž adaptuje. Problém vzniká v tom, že spousta kluků začne cvičit bez systému. První […]

U Funkčních Žvýkaček je snadné přemýšlet takto. Čím tvrdší žvýkačka, tím lepší trénink. Jenže v praxi to tak jednoduše nefunguje. Tvrdost je důležitá, protože určuje, jaký odpor musí tvoje žvýkací […]

Obličej neovlivňuje jen tuk, ale také voda Spousta kluků si myslí, že když obličej vypadá měkce, široce nebo bez výrazných rysů, jde automaticky o tuk. Často to tak skutečně je. […]

Jak spánek ovlivňuje looksmaxxing. Hodně kluků řeší vzhled jen přes fitko, skincare, účes a procento tuku. To všechno je důležité. Jenže hodně lidí ignoruje jednu z největších věcí. Spánek. Tvář […]

Hodně kluků začne s tréninkem čelisti s tím, že za dva týdny čekají novou čelist. Tak to nefunguje. Jawline není overnight hack. Je to proces. Stejně jako při cvičení, ani […]