Nikdy bych neřekl, že mi kousek průhledného plastu na nose změní způsob, jakým podnikám
Zní to zvláštně, vím
Co mají společného proužky na nos a byznys?
Ale jakmile je jednou vyzkoušíš, pochopíš, proč na ně nedám dopustit
Jak to celé začalo
Proužky na nos jsem poprvé zkoušel kvůli spánku
Věděl jsem, že je lidé používají při chrápání nebo ucpaném nose
Já je nasadil jen ze zvědavosti
Noc co noc jsem si začal všímat, že se mi lépe dýchá
A ráno jsem se budil s úplně jinou energií
A pak mi jednou došly…
Čekal jsem na nové balení a najednou jsem cítil, že mi něco chybí
Něco, co mi zlepšovalo den, i když jsem si to do té doby plně neuvědomoval
Druhá fáze: Nosím je i přes den
Ráno si ho nasadím hned, jak usedám k počítači
Používám ho při telefonátech, psaní, střihu i přemýšlení
Je to takový malý, nenápadný rituál, který mě přepne do soustředěného režimu
Když vím, že mě čekají hodiny tvoření nebo dlouhá volání s klienty,
vím, že potřebuju maximum kyslíku a minimum napětí
A přesně tam dává proužek na nos smysl
Proč to funguje?
Mechanika je jednoduchá
Proužek ti roztáhne nosní dírky
Dýchání nosem se zlepší
Uvolní se napětí v obličeji i ramenou
Dýcháš klidněji a máš čistší hlavu
Není to žádná magie, jen fyzika
A když se nad tím zamyslíš,
člověk podává nejlepší výkon tehdy, když tělo a mysl jdou ve stejném rytmu
Jawdefiner – moje volba
Používám proužky na nos od Jawdefiner
Jsou tenké, dobře drží a téměř nejsou vidět
I když natáčím videa nebo mám hovory,
lidé si toho málokdy všimnou
A i kdyby ano, upřímně, je mi to jedno
Protože vím, že se mi s nimi pracuje lépe
Je to přesně ten typ věci, které si všimneš až tehdy, když ji nemáš
A to je pro mě známka, že funguje
Nejen na spánek
Většina lidí používá tyto proužky jen v noci
A tam fungují výborně – proti chrápání i při ucpaném nose
Ale právě při práci nebo běžné denní aktivitě jsou totálně podceňované
Když podnikáš nebo tvoříš, každý detail se počítá
A proužky na nos jsou přesně takový detail
Kombinuj s dechovými cvičeními
Doporučuji každému, kdo nechce každou hodinu lít do sebe kávu
Když k tomu přidáš 3 minuty vědomého dýchání nebo box breathing,
zjistíš, že ti hlava funguje rychleji a rozhodnutí jsou jasnější
Pro mě je to jednoduchý systém:
Káva. Proužek na nos. Krátké dýchání. A můžu makat
Závěr
Proužky na nos jsou maličkost, kterou většina lidí nikdy nevyzkouší
Ale když je začneš používat jinak než jen na spánek,
zjistíš, že ti mohou pomoct být o pár procent lepší každý den
A když podnikáš nebo tvoříš, ta procenta rozhodují
Není to placebo
Je to jednoduchý způsob, jak zlepšit dýchání a tím i výkon
A když jedeš naplno, každý detail se počítá.
