Krátká odpověď?
Z krátkodobého hlediska ne.
Ale stejně jako ve fitku, po dvou trénincích ti bicepsy nenaskočí.
Na čelisti jsou svaly. A když jim dáš čas, zátěž a disciplínu, výsledky se dostaví.
První změny si můžeš všimnout už po 2 až 3 týdnech pravidelného žvýkání.
Ty nejvýraznější však přijdou až po několika měsících.
Pokud budeš poctivě trénovat, nebudeš jen vypadat lépe, budeš opravdu působit atraktivněji. A to nejen v zrcadle, ale i v očích ostatních.
Proč se vůbec řeší žvýkání?
Možná si říkáš: “Co je na obyčejném žvýkání tak důležité?” Jednoduše, protože ho už neděláme tak jako dřív.
Moderní strava je měkká, zpracovaná a nenáročná. Svaly obličeje, hlavně masseter, jsou téměř nečinné. A co se nepoužívá, to časem ochabne.
Masseter je největší žvýkací sval a přímo ovlivňuje tvar tvé čelisti.
Pokud ho pravidelně zatěžuješ, zpevní se, vyrýsuje a zvýrazní kontury obličeje.
A právě k tomu slouží Jawdefiner žvýkačky.
Nejsou to klasické žvýkačky ze supermarketu.
Jsou navrženy speciálně na trénink – až 10 až 15krát tvrdší než běžné.
Takže tvou čelist čeká pořádná makačka.
Jak ostrá čelist ovlivňuje atraktivitu?
Jak ostrá čelist ovlivňuje atraktivitu?Není to jen trend z Instagramu.
Ostrá a pevná čelist má skutečný vizuální efekt:
– U mužů vyvolává dojem síly, sebevědomí a rozhodnosti
Obličej je první, čeho si na tobě lidé všimnou.
A právě pevná čelist dokáže udělat ten rozdíl.
Nestačí však jen žvýkat
Ano, pravidelné žvýkání pomáhá, ale samo o sobě nestačí.
Pokud máš vyšší podíl tělesného tuku, i vyrýsovaná čelist zůstane skrytá.
Proto je důležité kombinovat žvýkání se životním stylem.
Tady máš 3 základní doporučení, pokud chceš opravdu viditelný rozdíl:
- Sniž procento tuku
– Muži: ideál pod 12–13 %
– Ženy: kolem 18–20 %
Teprve při těchto hodnotách se naplno ukáže linie čelisti a tváří. - Trénuj pravidelně, ale s rozumem
– Začni s 10–15 minutami denně, ideálně po jídle
– Nezapomínej na regeneraci a střídání stran
– Sleduj techniku a symetrii - Zařaď silový trénink a chůzi
Silový trénink pomáhá udržet svaly a spalovat tuk
Chůze nebo mírné kardio zase podporuje spalování bez stresu pro tělo
Závěr
Jawdefiner žvýkačky nejsou zázrak.
Ale jsou reálný nástroj, pokud to myslíš vážně.
Pokud ti záleží na tom, jak působíš,
pokud chceš ostrý, výrazný a sebevědomý obličej,
pokud víš, že detaily dělají rozdíl,
pak právě tady můžeš začít.
Nebude to ze dne na den. Ale pokud vydržíš, změní se tvůj obličej, tvůj projev i tvůj dojem. A toho rozdílu si lidé všimnou. Protože to, co je pevné, nezůstane bez povšimnutí.
